桑葉
桑葉泡水的六大功效
治療風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，有疏散風熱的作用，用於治療外感風熱。飲用桑葉茶可有效緩解發熱、頭痛、咽痛等症狀。
清肺熱：如果有咳嗽、痰少、鼻咽乾燥、肺熱傷等肺熱症狀，喝桑葉茶可以有效清肺熱。
治療頭暈：桑葉茶可緩解肝陽上火、目赤所致的頭暈症狀。桑葉茶能平肝陽，清肝明目。中藥配合使用。
用水去腳氣：有腳氣的人可用桑葉茶泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能利尿消腫，是因為桑葉具有利尿的作用，可以將體內多餘的水分排出體外。
祛斑：桑葉茶也可用於祛斑。有雀斑的女性如果每天用桑葉茶洗臉3次，可以淡化黑色素，對祛斑有一定的效果。
降三高：桑葉含有多種生物鹼、氨基酸、多醣等成分，能顯著降低血糖、血壓、血脂。非常適合“三高”人群食用，具有很好的保健作用。
桑葉泡水適應人群
適用於糖耐量異常、輕度糖尿病、2型糖尿病及糖尿病高危人群，1型糖尿病、糖尿病伴高血脂、糖尿病神經病變及並發症的輔助治療，對心腦血管疾病患者的輔助治療，對正常人具有更多的保健作用。
桑葉泡水的禁忌
桑葉茶雖然對身體有很多好處，可以治療上火、胃痛、失眠等病症，但不宜過量飲用。
《本草綱目》中有詳細記載，如果過量飲用桑葉茶，會損傷體內精血，脾胃也會寒涼。
因此，每日飲用桑葉泡水一定要注意適量，不可過量服用。
桑葉泡水喝多了的壞處，不僅容易損傷上述的脾胃，還容易導致氣色變差，甚至食慾不振、噁心嘔吐。它還可能導致身體口渴。如果空腹服用過多的桑葉茶，茶葉會直接走我們的腎經，對腎臟的傷害是很大的。
