桑葉的功效與作用禁忌 桑葉的營養價值及桑葉的正確吃法和禁忌
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，又名家桑、荊桑、桑樹、黃桑等。桑葉以霜後採收為佳，稱霜桑葉或冬桑葉。桑葉用途廣泛，可食用，也可入藥。在我國很多地方都有它們的身影，具有降血壓、降血脂、消炎等作用。桑葉除了藥理和美容作用外，還可以作為美食食用，泡茶的功效更有益於健康。一起來看看桑葉的功效與作用，桑葉的禁忌有哪些吧！
潤腸通便
桑葉泡水有助於調節腸道健康，改善某些情況下的便秘。同時，桑葉對清肺熱、潤肺燥有一定作用。在一定程度上抑制有害細菌的不斷繁殖。
清肝明目
桑葉茶可防治頭暈。桑葉可緩解肝陽頭暈目眩症狀。最好用桑葉和菊花等清熱中藥泡水服用。
降低“三高”
桑葉中含有豐富的生物鹼、多醣、不飽和脂肪酸等物質，患有“三高”的高血壓患者，日常可以用桑葉代替茶飲生活，對降低血糖、血脂、血壓有一定的作用。
消炎消腫
桑葉汁對大多數革蘭氏陽性菌和革蘭氏陰性菌均有抑製作用，對部分酵母菌的生長也有抑製作用，因此桑葉汁具有良好的消炎消腫作用。消炎消腫的作用，如果身體有炎症，不妨多喝桑葉水，有助於身體恢復。
美容養顏
桑葉泡水好處多多。桑樹霜凍過後，樹上的葉子會開始枯萎，然後枝條上就會殘留藥用價值很高的桑葉。飲用可達到祛斑美容的功效。
桑葉大家應該都不陌生了。他們都知道桑葉是用來養蠶的，卻不知道桑葉還可以用來泡茶。桑葉是植物之王，含有多種營養成分。喝茶對人體有很多功效和作用。但在飲用桑葉茶之前，需要瞭解它的禁忌，才能安心飲用。下面給大家介紹一下桑葉茶的禁忌。
1、桑葉茶不要喝太多
桑葉茶對人體有很多好處，可以防治上火、胃痛、失眠等症狀。但不要過量飲用。古代醫學文獻中記載，如果過量飲用桑葉茶，可能會導致體內精血受損，脾胃會變寒，身體會越來越差，精神會逐漸變得無精打采。因此，桑葉茶不宜過多飲用，適量飲用還是有很多好處的。
2、女性經期不宜喝桑葉茶
桑葉茶對女性朋友也是很有好處的，有一定的美容養顏功效。但是，女性朋友在月經期間不宜飲用桑葉茶，因為桑葉茶性寒，如果女性朋友飲用，會引起身體不適、腹痛或月經不調等不良症狀，不利於健康。 .因此，女性朋友可以選擇在經期後喝桑葉茶，絕不能在經期喝。
3、低血糖者不宜喝桑葉茶
低血糖 低血壓患者不宜喝桑葉茶，因為桑葉茶具有良好的降血壓、降血糖作用，適合高血糖、高血壓患者食用。低血糖和低血壓的人血壓和血糖都低。飲用桑葉茶可能導致體內血糖和血壓降低，危害人體健康。
