過去，一個接一個地吃有時不夠有趣。他們會用白砂糖或蜂蜜醃製整個桑葚，然後把它做成冰棒。現在我不吃糖了，但我找到了另一種吃桑椹的方法。
-食品製備-
新鮮桑葚
無糖優酪乳
-調味品製備-
肉桂粉
全脂奶粉
-製作方法-
– 1 –
桑椹洗滌
– 2 –
德蒂
搗碎
– 3 –
加一茶匙奶粉
撒一點肉桂粉
– 4 –
倒入優酪乳
拌勻
(冷藏後味道更好)
在絲滑的優酪乳中，當你咬下去的時候，你仍然可以嘗到桑椹果汁爆炸的味道，這就是水果穀物的獨特之處。所以我沒有用攪拌機把桑椹攪碎，否則我只能吃一池果泥。不僅味道不夠濃郁，優酪乳也被稀釋了。
