桑葚是很多人都喜歡吃的水果，但是很多人不知道桑葉也可以吃。其實，桑葉不僅可以食用，還是一種藥效更多的藥材。我們來看看泡在水里的桑葉。有什麼影響？
1 疏散風熱
桑葉食後有很好的疏散風熱作用，對肺燥熱也有很好的治療作用。另外，如果身體有頭痛、咳嗽、風熱感冒等症狀，可以將桑葉、金銀花、菊花、薄荷、桔梗等一起泡水服用。
2 養肝 如果身體肝陰不足，會導致身體頭暈，可以將桑葉和一些具有補肝腎作用的中藥一起服用，比如女貞子還有黑芝麻以及枸杞子，這些都是促進身體恢復健康的好東西。
3 緩解痙攣 桑葉對接觸痙攣有很好的療效。在臨床上，桑葉茶可用於緩解病人的痙攣。可直接泡水或用桑葉煎服後服藥。液體，效果更好。
4 抗炎 現代醫學研究發現，桑葉中所含的某些物質具有良好的抗炎作用。所以，如果身體有炎症或者想預防炎症，可以根據情況適量服用桑葉，可以很好的避免和治療炎症。
5 抗菌
科學家通過實驗發現，桑葉水在體外對多種細菌和病原微生物有一定的抑製作用，如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等，具有殺滅作用鉤端螺旋體。
6 降糖葉所含的蛻皮甾酮進入體內後具有降低血糖的作用，也能有效促進體內多餘的葡萄糖轉化為糖原，但不會影響正常血糖所需。不僅不會危害身體健康，而且對一些高血糖疾病有很好的抑制和治療作用。
7 抗氧化 桑葉中含有較多的異黃酮類似物，與人參皂苷相似，具有很強的滋補和抗衰老作用，能清除體內的自由基和氧化物質，緩解皮膚損傷。對老化和淡化色斑有很好的效果。
8 通便消腫在桑葉的作用下，未被小腸吸收而輸送到大腸的糖分，在腸道菌群的作用下，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、果汁酸、乳酸等有機物。酸，使腸內外環境呈酸性，抑制有害菌的增殖，起到調理腸道、改善便秘、改善腹脹等作用。桑葉還可以去除體內多餘的水分，改善水腫。
9 減肥 桑葉茶有很強的清血作用，能清除血液中多餘的中性脂肪和膽固醇。肥胖是儲存在腹部和背部脂肪細胞中的多餘脂肪。當血液中的中性脂肪減少時，儲存的脂肪就會以熱量的形式釋放出來消耗掉。如此反复，體內的脂肪就會減少，達到減肥的效果。
喝桑葉泡水的10大禁忌
1、桑葉性寒，體質虛弱，脾胃虛弱的朋友不宜食用桑葉茶。
2。女性經期不宜喝桑葉茶。桑葉有止血作用，會抑製女性正常月經，對身體不利。
3。桑葉茶不宜空腹飲用，會加重腸胃負擔。嚴重者可出現消化不良、脾胃虛寒等症狀。
