在我國的中醫著作中，古人認為桑葉茶具有顯著的清肝明目、安神功效。經常飲用桑葉茶可以有效抗衰老，減少使用者血液中有害膽固醇的含量。最重要的是能夠有效降低血脂和血糖水平的桑葉茶，但是桑葉茶也要正確服用。
桑葉茶的功效
桑葉茶含有人體日常新陳代謝過程中所需的數十種元素。例如苯丙氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、多酚類化合物和多種維生素，以及鋅、錳等微量元素。在中醫應用中，桑葉茶的具體功效如下。
1.降血糖作用
桑葉茶中含有一種N-醣類化合物。合理應用這種元素可以控制血糖的升高。甚至桑葉茶都可以用於防治糖尿病的全過程。當然，桑葉茶素中還有另一種“生物鹼”成分“1-脫氧野尻毒素”，它通過抑制麥芽糖酶失活來刺激胰島素分泌，從而有效降低血糖。
2.桑葉茶的減肥功效
桑葉茶具有很好的利尿消腫作用。與普通利尿劑不同，桑葉茶的利尿消腫作用更穩定，副作用更小。同時，桑葉茶在利水的同時，還能排出體內多餘的“中性脂肪”和“膽固醇”。尤其是血脂高的人，配合正確的運動計劃，減肥可以事半功倍。
3、美容養顏的功效
長期飲用適量的桑葉茶，有很好的美容效果。這是因為桑葉茶中的多酚類、胡蘿蔔素、維生素等微量元素可以改善和優化皮膚組織中的新陳代謝，有效抑制體內色素沉著和發育速度，正確適量飲用桑葉茶可以減少產以及皮膚上“斑點”或“脂褐素”的堆積。
4、桑葉茶的禁忌
以上只能介紹桑葉茶的三大功效。當然，它的作用遠不止這三種。我們需要知道桑葉茶的正確吃法。桑葉茶的主要食用方法是用開水沖泡，也可以與其他藥材一起煎湯，以滿足一定的治療需要。但以下情況不宜服用或諮詢醫生後服用桑葉茶。
首先，長期過量飲用桑葉茶會導致精血消耗過多。這時候，你會發現自己的氣色越來越差，精神也越來越無精打采。桑葉茶的量每天不宜超過20克。
其次，脾胃虛寒的人不宜過多飲用桑葉喝茶，因為會加重本就虛弱的脾胃，導致體質進一步惡化，甚至引發疾病。總之，桑葉茶也可以看作是一種日常溫和的藥用滋補品。有的人喝了桑葉茶，皮膚質量越來越好，但是有的人卻表現出身體狀態不好，所以當你的身體出現異常的時候，千萬不要亂喝桑葉茶。最重要的是要根據醫生的診斷進行有針對性的調理。
