喝桑葉水有什麼好處？當然是曬乾的桑葉最好，朋友們，霜降後採摘桑葉效果最好。
什麼時候採桑葉最好？
在中醫中，有很多醫書記載桑葉的功效，但同時也有人提到，桑葉什麼時候吃效果最好？這就是我國的二十四節氣——霜降後採摘的桑葉最好吃！當然，桑葉一年四季都可以採摘，關鍵是好不好用。
你選擇什麼？
1、選擇原則
一般採摘桑葉，挑選桑葉。葉片越密，光澤越明顯，葉片越完整，對環境的污染越小。同時，舊的比新的好。大樹比小樹好。
2、採摘後清洗
一般採摘桑葉時，先將枯枝、落葉和雜質剔除，然後用清水清洗兩遍，瀝乾水分。
採後處理：
1、直接處理
一般家庭使用，可瀝乾水分，直接切成細絲，灑在陰涼通風處晾乾。
2.蒸氣處理
洗淨的桑葉留待用。開始放鍋，放清水，放箅子，倒入開水，放桑葉，蒸2分鐘左右，取出，放在陰涼通風處晾乾。
桑葉的功效：
一般來說，桑葉具有疏風解暑、清肝明目、清肺潤燥的功效。
1、排風散熱。當身體有寒熱咽喉、咽喉不適時，可將桑葉浸入熱水中，取汁飲用。這些症狀包括發燒、感冒、流鼻涕、頭痛、咳嗽、咳痰等。喝桑葉泡水和輕度出汗可以緩解症狀。
2、桑葉中含有蘆丁、槲皮素等降壓物質，可擴大心腦血管病冠，改善血液循環不良反應，降低血壓。
3、桑葉中的蛻皮甾酮具有良好的降血糖作用。
4、桑葉性微寒，有治療便秘的功效。
5、排毒養顏之功效。桑葉含有豐富的蛋白質，並含有多種礦物質，具有很好的排毒美容作用。
6.抗炎抗菌作用。
7、清肝明目 多用於治療肝臟發炎引起的目赤腫痛、視物模糊、白內障、結膜炎、角膜炎等病症。